12 julio 2020.- El síndrome de colon irritable es un malestar muy común y aunque no podamos acabar con él, podemos reducir algunos efectos secundarios como los gases o espasmos gastrointestinales.
TISANA PARA ALIVIAR LOS SÍNTOMAS DEL COLON IRRITABLE
Esta tisana reúne diversas plantas que aportan sus principios activos para incidir sobre el síndrome del colon irritable desde diferentes frentes: para reducir gases, para frenar la diarrea, para aliviar los espasmos gastrointestinales y las urgencias por evacuar, como demulcente.
También para reparar las mucosas gástricas y para incidir sobre los nervios como un calmante suave.
CUIDADOS NATURALES PARA EL COLON IRRITABLE
¿Qué plantas podemos usar?
Las plantas más recomendables para tratar los síntomas del colon irritable son:
- Salicaria
- Hibisco
- Cilantro
- Anís verde
- Regaliz
- Melisa
- Hinojo
- Anís estrellado
BENEFICIOS DE TOMAR ALIMENTOS PROBIÓTICOS
¿Cómo la preparamos?
1.- Mezclamos a fondo 5 g de cada planta, aproximadamente, y una vez conseguida una mezcla homogénea, separamos 5 g de la misma por cada taza de agua.
2.- Hervimos dos minutos, dejamos que repose, bien tapado, unos 8 minutos, y colamos.
3.- El anís estrellado y el anís verde actúan también como correctores organolépticos, en una fórmula no especialmente amarga.
En cuanto a la dosis, se pueden tomar dos o tres vasos al día, según la intensidad de los síntomas.
